Ajankohtaista

ASIAKASTIEDOTE 8.6.2026

Olemme saaneet lisätietoa rakennuksen tilanteesta, ja iloksemme voimme kertoa, että kuntokeskuksen toiminnan kannalta yksi tärkeimmistä tekijöistä, ilmanvaihto, on kunnossa.

Talotekniikassa on havaittu joitakin korjaustarpeita, mutta ne ovat luonteeltaan rajallisia eivätkä vaikuta merkittävästi kuntokeskuksen käyttöönottoon. Myös muut havaitut vauriot näyttävät olevan korjattavissa suhteellisen vähäisillä toimenpiteillä.

Näiden tietojen valossa Ole.Fit Kalasataman avaaminen lähitulevaisuudessa vaikuttaa hyvinkin mahdolliselta.

Seuraavaksi aloitamme tarkemman selvitystyön yhdessä rakennusliikkeen ja vuokranantajan kanssa, jotta saamme vahvistettua tarvittavat korjaustoimenpiteet sekä niiden aikataulun. Tämän työn valmistuttua pystymme arvioimaan tarkemmin, milloin kuntokeskus voidaan avata asiakkaille.

Haluamme edelleen kiittää asiakkaitamme kärsivällisyydestä, ymmärryksestä ja tuesta tämän poikkeuksellisen tilanteen aikana. Arvostamme suuresti sitä, että olette odottaneet lisätietoja kanssamme🤍

Tiedotamme tilanteen etenemisestä ja tarkemmasta avausajankohdasta heti, kun saamme uutta varmistettua tietoa.

Ystävällisin terveisin,

Ole.Fit Kalasatama

Uusi kuntokeskus avaa ovensa Kalasatamassa - kurkkaa ensimmäisten joukossa!

Kalasatamaan saapuu uusi moderni kuntokeskus, kun Ole.Fit Kalasatama avaa pian ovensa osoitteessa Leonkatu 21, vain muutaman minuutin kävelymatkan päässä Redistä. Ennen varsinaista avautumista järjestämme avoimet ovet keskiviikkona 13.5. klo 16–18.

Hyödynnä tilaisuus ja tutustu upouuteen keskukseen!

Vaikka kuntosalilaitteet eivät vielä ole saapuneet paikalle, pääsee tapahtumassa aistimaan keskuksen tunnelmaa ja näyttävää ilmettä. Tulevassa kuntokeskuksessa yhdistyvät moderni design, lämpimät puupaneelit, hillityt harmaan sävyt sekä näyttävät LED-valaistukset, jotka luovat viihtyisän ja motivoivan ympäristön harjoitteluun.

Uusi 24/7 avoinna oleva kuntokeskus panostaa erityisesti laadukkaisiin treeniolosuhteisiin ilman ruuhkaa. Keskuksesta löytyy kuntosalin lisäksi muun muassa personal training -palvelut, hierontaa sekä CTN-hoitoja.

Avoimien ovien aikana vierailijat voivat tutustua tiloihin, kuulla lisää tulevista palveluista sekä nähdä, millaista tunnelmaa Ole.Fit Kalasatamassa pääsee nauttimaan!

Avoimet ovet:

📍 Leonkatu 21, Kalasatama
📅 Keskiviikkona 13.5.2026
🕓 Klo 16–18

Tervetuloa kurkistamaan uuden kuntokeskuksen tunnelmaan ensimmäisten joukossa! 

P.S Vielä sunnuntaihin 17.5. saakka voit lunastaa ennakkotarjouksen. 6 viikkoa vain 24,95 €. Ilman pitkää sitoutumista. Lue lisää ja lunasta nyt.

Elokuu tuo mukanaan paluun arkeen. Työt, opinnot ja harrastukset rytmittävät jälleen viikkoja, ja samalla myös liikunnalle löytyy luontevasti oma paikkansa kalenterista.

Kesän aikana harjoittelutottumukset ovat voineet muuttua. Treenikertoja on ehkä kertynyt tavallista vähemmän tai liikunta on ollut erilaista kuin normaalissa arjessa. Se kuuluu kesään, eikä siitä tarvitse kantaa huolta. Tauko tai kevyempi harjoittelujakso ei vie pois kaikkea sitä, mitä säännöllisellä harjoittelulla on jo saavutettu.

Arkeen palaaminen on hyvä hetki käynnistää myös oma harjoittelu uudelleen. Tarkoituksena ei ole jatkaa täsmälleen siitä, mihin ennen lomaa jäi, vaan löytää omaan elämäntilanteeseen sopiva tapa liikkua. Kun liikunta palaa osaksi viikoittaista tekemistä, siitä muodostuu vähitellen pysyvä rutiini.

Ole.Fit-keskuksissa kannustamme rakentamaan harjoittelusta kestävän osan arkea. Syksyn alku on erinomainen hetki aloittaa omista lähtökohdista ja edetä askel kerrallaan.

Aloita maltilla

Loman jälkeen voi olla houkuttelevaa palata suoraan siihen, mihin ennen kesää jäi, tai yrittää korvata väliin jääneet treenit nopeasti. Todellisuudessa tärkeintä ei kuitenkaan ole harjoitusten määrä, vaan säännöllisyys.

Harjoitteluun palaaminen on usein helpompaa kuin uskotaan. Aiempi harjoittelutausta auttaa kehoa sopeutumaan uudelleen, kun kuormitusta lisätään vähitellen. Rauhallinen alku vähentää turhaa rasitusta ja tekee treenaamisesta mielekästä heti ensimmäisistä kerroista lähtien.

Yksittäiset harjoitukset eivät ratkaise kokonaisuutta. Kun liikunnasta tulee jälleen luonnollinen osa viikkoa, siitä on helpompi pitää kiinni myös silloin, kun arki on tavallista kiireisempää.

Näin rakennat treenirutiinin uudelleen

Toimiva treenirutiini ei synny hetkessä. Kun harjoittelu sovitetaan omaan elämäntilanteeseen, siitä on helpompi tehdä pysyvä tapa myös muuttuvien aikataulujen keskellä.

Hyvä alku syntyy pienistä, mutta johdonmukaisista teoista:

• Suunnittele treenit etukäteen. Kalenteriin merkitty harjoitus toteutuu todennäköisemmin.
• Pidä tavoitteet realistisina. Kahdesta tai kolmesta treenikerrasta viikossa muodostuu usein vahvempi perusta kuin liian kunnianhimoinen aloitus.
• Hyväksy vaihtelu. Kaikki viikot eivät ole samanlaisia, eikä yksittäinen väliin jäänyt harjoitus katkaise hyvää rutiinia.
• Anna itsellesi aikaa. Uudet tavat syntyvät toistojen kautta – tärkeintä on jatkaa.

Monelle harjoittelun aloittaminen on helpompaa, kun treeneille löytyy tuttu paikka. Ole.Fit-keskuksissa käytössäsi ovat monipuoliset puitteet, jotka tukevat säännöllistä harjoittelua.

Tavoitteet tuovat tekemiseen suunnan

Loman jälkeen on hyvä pysähtyä miettimään, mitä omalta harjoittelulta juuri nyt toivoo. Tavoitteiden ei tarvitse liittyä ennätysten tekemiseen tai suuriin muutoksiin. Joskus tärkein tavoite on yksinkertaisesti lisätä liikunta takaisin osaksi arkea.

Tavoitteena voi olla esimerkiksi kaksi säännöllistä treenikertaa viikossa, lihaskunnon kehittäminen, jaksamisen tukeminen tai yleisen hyvinvoinnin vahvistaminen. Kun tavoite on realistinen ja omaan elämäntilanteeseen sopiva, siihen on myös helpompi sitoutua.

Matkan varrella tavoitteita voi tarkistella ja muokata tarpeen mukaan. Pienetkin onnistumiset lisäävät motivaatiota ja kannustavat jatkamaan.

Harjoittelusta pysyvä tapa

Kaikki viikot eivät suju suunnitelmien mukaan. Työkiireet, sairastuminen tai muuttuvat aikataulut voivat siirtää treenejä, eikä se tarkoita epäonnistumista.

Ratkaisevaa on se, että harjoitteluun palaa mahdollisimman pian. Hyvinvointi ei rakennu täydellisistä viikoista, vaan siitä, että liikunta säilyy mukana arjessa myös silloin, kun elämäntilanteet vaihtelevat.

Kun harjoittelusta muodostuu pysyvä tapa, sen hyödyt näkyvät paljon kuntosalia laajemmin. Säännöllinen liikunta tukee jaksamista, toimintakykyä ja hyvää oloa niin työssä, vapaa-ajalla kuin arjen pienissä hetkissäkin.

Takaisin rytmiin

Kesän jälkeen tärkeintä ei siis ole täydellinen aloitus, vaan ensimmäinen askel. Jokainen treenikerta vie eteenpäin ja auttaa rakentamaan rutiinia, joka kantaa myös syksyn kiireiden keskellä.

Ole.Fit-keskuksissa voit edetä omassa tahdissasi ja löytää juuri sinulle sopivan tavan liikkua. Tärkeintä on, että liikunta tukee omaa arkeasi ja hyvinvointiasi pitkäjänteisesti.

Mukavaa syksyn alkua ja iloa treeneihin!